Praxiskonzept Stressmedizin und Biofeedback
Praxisgeschichte
Die richtige Balance an Herausforderungen und Entspannung
ist der Schlüssel zu einem energievollen und dynamischen Leben
Meine jahrelange Erfahrung als hausärztliche Allgemeinmedizinerin, Psychotherapeutin und seit 2013 zertifizierte Biofeedbacktherapeutin führten mich schrittweise zu der heutigen Spezialisierung des Praxiskonzeptes mit dem Schwerpunkt Stressdiagnostiken und Stresstherapie.
Dieser ganzheitliche und interdisziplinäre Ansatz wird als Stressmedizin bezeichnet.
Mich faszinierte es, dass die psychische Anspannung (Arousal) zunehmend durch Biofeedbacksysteme technisch objektiv messbar wurde.
Da die typischen psychosomatischen Beschwerden, die Schmerzwahrnehmung und emotionalen Störungen auch auf Stress zurückzuführen sind, war es für mich als Medizinerin naheliegend, auch diesen diagnostizieren zu können.
Die Schulmedizin bot dafür nur eine Ausschlussdiagnose, d.h. alle Befunde waren unauffällig und damit wurde das Symptom als "psychisch" eingeordnet.
Um die "Psyche" - also den "subjektiven Stress" messen zu können, suchte ich nun nach Diagnostiken, um zeigen zu können, wo und wann die individuellen Dysbalancen an Herausforderung und Entspannung - also der Stress - zu finden sind.
Die Diagnostik von Stressmedizin und Facharztmedizin
führt zu einer erfolgreichen Therapie
Therapiekonzept
Nicht die Situation "macht Stress", sondern unsere Bewertung
und die fehlende Selbstwirksamkeit
Durch das Erkennen von Zusammenhängen zwischen den verschiedenen Stressverursachern, wird ein gezieltes multimodales Therapiekonzept erstellt.
Es kann aus mehreren Modulen bestehen zum Beispiel einer medikamentöse Therapie, einer Gesprächstherapie oder einer Trainingstherapie.
Das Biofeedback bietet unter den anderen Therapieoptionen eine hervorragende therapeutischer Möglichkeit, da die Dysbalancen des vegetativen Nervensystems unmittelbar am Monitor gezeigt werden können.
Der Zusammenhang zwischen den Symptomen wird dadurch darstellbar und erklärbar.
Dieses Verständnis vermindert bereits gegebenfalls vorhandene Sorge oder Angst.
Die Biofeedbacktherapie beginnt mit der Selbstwahrnehmung endet mit der Selbstwirksamkeit.
Unser Gehirn spielt die entscheidende Rolle hinsichtlich
Wahrnehmung, Steuerung und Beeinflussbarkeit
Symptome
Welche Beschwerden können durch Stress verstärkt werden
Schlafstörungen
Zähneknirschen
Konzentrationsstörungen
schnelle Gereiztheit
Erschöpfung im Alltag
chronische Schmerzen
Verdauungsbeschwerden
Muskelverspannungen, Muskelschmerzen
Interessensverlust, Antriebsstörungen
Zittern, Schweißausbrüche
Ängste
Krankheitsbilder
Welche Erkrankungen können durch Stress verstärkt werden
Migräne
Spannungskopfschmerz
Tinnitus
chronisches Fatigue Syndrom (CFS)
Herzpalpitationen
Bruxismus
Hypertonus
Fibromyalgie
Depressionen
Angstsyndrom
Phobien
posttraumatische Belastungsstörung(PTBS)
ADHS/ADS
Erstgespräch
In einem ausführlichen Erstgespräch mit Anamneseerhebung (Vorgeschichte) und Beurteilung der bereits erhobenen Befunde wird besprochen, welche Stressdiagnostiken sinnvoll sind und ob es noch weiterer medizinischer Abklärung bedarf.
Ein Schwerpunkt liegt bei der Diagnostik auch auf dem erholsamen Schlaf.
Denn nur wer erholsam schläft, hat tagsüber die Energie, selbstwirksam die Stressoren zu ändern, was wiederum die Schlafqualität deutlich beeinflusst.
Die Dysbalance am Tag und der unerholsame Schlaf
hängen wie ein Teufelskreis zusammen
Wenn Sie sich bei den genannten Beschwerden und Krankheitsbildern wiederfinden, können Sie nun herausfinden,
ob diese auch von zu viel Stress kommen können.
Ich freue mich auf Ihren Praxisbesuch
Dr. Silvia Noetzel