Menu

header photo

Biofeedback und Neurofeedback

Unser Gehirn spielt die entscheidende Rolle hinsichtlich
Wahrnehmung, Steuerung und Beeinflussbarkeit

Die Praxis verfügt über das Biofeedbacksystem Nexus 10

NeXus-10 by Mind Media for measuring physiology
Trainingsmodule   Wirkprinzip   Biofeedback     Neurofeedback

Trainingsmodule


alt

Es stehen verschiedene Trainingsmodule zur Verfügung:
 

Basic  Biofeedback 5 Trainingsstunden
Entspannung mental    
Entspannung muskulär
Migräne


Kognition  Biofeedback 10 Trainingsstunden - Neurofeedback (EEG Sensoren) 10 Trainingsstunden
"Stop it Training" zum Abschalten von ineffektiven und negativen Grübelgedanken
Training zur Festigung neuer Glaubenssätze

Komplex  Biofeedback 15 Trainingsstunden - Neurofeedback (EEG Sensoren) 20 Trainingsstunden
Konzentrationstraining / Focussierungstraining
Aktivitätstraining bei Antriebsstörungen im Rahmen von Depressionen

Achtsamkeitstraining (Mindfulness) Biofeedback/Neurofeedback
Anti-Phobie Training (U-Bahn, Autofahren, Emetophobie und andere spezielle Phobien)
Schmerzreduktionstraining
ADHS Neurofeedbacktraining für Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren

Peak Performance Training
Happiness Training

alt

Wie funktioniert Biofeedback

Der erste Schritt ist ein Wahrnehmungsstraining mit den Sensoren. Sie sehen die Veränderungen unmittelbar auf dem Monitor mit Balken und Liniengrafiken und Sie lernen unter Anleitung, die Werte selbst beeinflussen zu können.

Im zweiten Schritt lernen Sie diese unter Anleitung zu steuern. Ein für Sie geeignete Screen wird ausgewählt, abhängig von Ihren Zielsetzungen.
Das kann ein Video, eine Animation, ein Spiel sein. Töne oder Melodien können individuell zusätzlich hinzukommen.


Im dritten Schritt lernt Ihr Gehirn das Gelernte und deren Emotionen zu verknüpfen (konditionieren) und bildet
neue Nervenverbindungen (Synapsen), so dass es mit jedem Üben immer leichter und schneller gelingt, das gewünschte Ziel zu erreichen.

Zwischen den Trainingsstunden üben Sie nach wenigen Stunden mit diesen Screens schon ohne Biofeedback-Gerät.
Die Motive werden Ihnen digital als Erinnerungsanker mitgegeben.

Das Alles ist Training und Üben !


alt

Der Therapieaspekt kommt hinzu, wenn deutlich wird, dass diese neuen Veränderungen nicht so einfach im Alltag umzusetzen sind.
Gründe dafür könnten sein:

Zeitmanagement
Prioritätensetzung
Müdigkeit
Wertesysteme

In das Biofeedback/Neurofeedback können auch diese Bereiche mit einfließen und durch weitere Trainingsmodule (Kognition / Komplex) ergänzt werden.
 

Biofeedback

Sensoren

Hautleitwert mehrkanalig
Atemgurt               
Temperatur     
EKG (Herzratenvariabilität)         

Plethysmographie (Durchblutung)  
Muskelelektroden mehrkanalig

Die Dauer eines Biofeedback Trainings beträgt i.d.R. 5 - 15 Stunden.
 

Das Training ist dann erfolgreich beendet, wenn Sie auch ohne technische Hilfsmittel die gewünschten Veränderungen im Alltag
anwenden können.

Mehr über Biofeedback

Neurofeedback

Sensoren

EEG (Gehirnströme)
Mehrkanalige Ableitungen sind möglich, um gezielt die beiden Gehirnhälften zu trainieren

 

 

Die Dauer eines Neurofeedback Trainings beträgt i.d.R. 10 - 20 Stunden.

Das Training ist dann erfolgreich beendet, wenn Sie auch ohne technische Hilfsmittel die gewünschten Veränderungen im Alltag
anwenden können.

Mehr über Neurofeedback